Đề Xuất 2/2023 # Các Món Cháo Ngon Cho Bé 2 Tuổi Lười Ăn Đủ Dinh Dưỡng Phát Triển Toàn Diện # Top 8 Like | 10giayxantay.com

Đề Xuất 2/2023 # Các Món Cháo Ngon Cho Bé 2 Tuổi Lười Ăn Đủ Dinh Dưỡng Phát Triển Toàn Diện # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Các Món Cháo Ngon Cho Bé 2 Tuổi Lười Ăn Đủ Dinh Dưỡng Phát Triển Toàn Diện mới nhất trên website 10giayxantay.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Các món cháo giúp bé tăng cân – bí quyết nấu cháo ngon cho bé

1. Cháo lươn khoai môn – món ngon cho bé 1 – 2 tuổi biếng ăn

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng, thịt lươn có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí cao hơn hẳn tôm, cua. Cháo lươn là món ăn mát, bổ, rất thích hợp với các bé chậm lớn và bị suy dinh dưỡng.

2. Cháo cá hồi đậu xanh nấm rơm – các món cháo cho bé ăn dặm

Món cá nhiều axit béo omega-3, canxi và protein có thêm đậu xanh mát lành và nấm thơm ngậy giàu sắt, giàu vitamin D sẽ khiến các bé thích mê, mẹ đút con ăn không kịp tay.

Nguyên liệu:

– Gạo: 100g

– Đậu xanh: 1/2 chén đậu xanh còn vỏ nấu nhừ

– Nấm rơm: 10 chiếc

– Cá hồi: 2 miếng philê

– Tỏi, hành phi, tiêu, hạt nêm, mùi tàu

Cách làm cháo cá hồi đậu xanh cho bé lười ăn:

– Bước 1: Nấm rơm ngâm muối rửa sạch cắt chân. Cho tỏi phi thơm, cho nấm vào xào, nêm nếm, cho nước tí cho gia vị rút vào nấm.

– Bước 2: Cho đậu xanh, cháo vào hầm nhừ.

– Bước 3: Cá phi lê lạng miếng mỏng, ướp hạt nêm tiêu, đầu hành trắng. Bắc chảo phi tỏi thơm cho cá vào xào chín.

– Bước 4: Múc cháo ra chén, cho cá đã xào chín lên mặt, cho hành phi, tiêu, và trang trí mùi tàu là có món cháo cá thơm ngậy cho con.

3. Cháo thịt bò súp lơ xanh – thực đơn không thể thiếu của bé 1 – 2 tuổi

Thịt bò giàu sắt, protein và canxi nên cho bé ăn thịt bò là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Súp lơ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bé yêu tăng cường chức năng hệ miễn dịch và tiêu hóa hiệu quả.

– Bước 2: Rửa sạch thịt bò và thái miếng nhỏ, ướp một chút hạt nêm và dầu ăn khoảng 10 phút

– Bước 3: Súp lơ sơ chế sạch, để ráo nước, thái miếng nhỏ

– Bước 4: Cho súp lơ đã thái nhỏ và phô mai cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Bước 5: Tương tự cũng cho thịt bò vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Bước 6: Cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo, quấy đều khoảng 10 phút sau cho súp lơ phô mai đã xay nhuyễn vào và quấy đều, đun cho sôi là ăn được.

4. Cháo gà cà rốt, hạt sen – cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 – 2 tuổi

Thịt gà giàu đạm và vitamin B có thêm cà rốt ngọt ngào nhiều beta-carotene cùng hạt sen bùi ngậy là món ăn tuyệt vời giúp bé ăn ngon ngủ tốt, phát triển đầy đủ.

Nguyên liệu:

– Thịt gà nạc: 250g

– Bột hạt sen tươi hoặc hạt sen khô

– Cà rốt; 1/2 củ

– Hành khô: 1 củ thái hạt lựu

– Dầu ăn

Cách làm cháo gà cà rốt hạt sen:

– Bước 1: Hạt sen luộc cho chín mềm.

– Bước 2: Trong thời gian luộc hạt sen, xào thịt gà ,cà rốt và hành thái hạt lựu cùng với dầu ăn.

– Bước 3: Đun nước rồi cho tất cả hỗn hợp trên vào nấu sôi chừng 10 phút , nhỏ lửa .

– Bước 4: Dùng máy xay, xay các thành phần cho nhuyễn để nguội cho bé ăn.

5. Cháo tôm rau dền – cách nấu cháo cho bé 1 tuổi trở lên

Tôm giàu kẽm – kích thích bé ăn ngon miệng và canxi – giúp xương bé cứng cáp, phát triển chiều cao. Kết hợp với loại rau có màu đỏ đậm nhiều vitamin và khoáng chất như rau dền sẽ thành món ăn hấp dẫn đầy màu sắc hương vị lại thúc đẩy sự phát triển thể chất của bé.

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Bé 4 Tuổi Phát Triển Toàn Diện

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 4 tuổi, thực đơn 1 tuần cho bé 4 tuổi, chế biến món ngon cho bé 4 tuổi, các món mặn cho bé 4 tuổi, các món canh cho bé 4 tuổi tất cả sẽ được tổng hợp chi tiết tại bài viết hi vọng sẽ giúp bé ăn ngon, tăng cân đều, phát triển toàn diện.

1. Sự phát triển của trẻ 4 tuổi

Vào thời gian 4 tuổi, não bộ của trẻ sẽ đạt được khoảng 80% so với não người trưởng thành, và tiếp tục phát triển đạt khoảng 90% khi 5 tuổi. Mặc dù, giai đoạn này, não bộ không phát triển nhanh như 2 năm đầu đời nhưng nó vẫn tiếp tục cho tới khi trẻ 8 tuổi. Vì vậy, thực đơn dinh dưỡng cho bé 4 tuổi để giúp não bộ trẻ phát triển trong giai đoạn này rất cần thiết.

Về kỹ năng vận động

Kỹ năng vận động của trẻ liên tục được hoàn thiện và trở nên thành thục hơn. Các động tác như mặc quần áo, tự xúc cơm, leo trèo, chơi thể thao khá nhanh nhẹn và lanh lợi. Trẻ không cần nhận nhiều sự trợ giúp từ cha mẹ khi chạy nhảy, vui chơi.

Trẻ bắt đầu biết kết bạn, lựa chọn bạn và bạn bè là một phần cảm xúc quan trọng trong đời sống xã hội của trẻ. Đây cũng là cơ hội để cha mẹ hướng dẫn trẻ có những hành vi tốt. Cùng bạn bè nỗ lực trong vấn đề khi ăn uống, vui chơi cùng bạn bè.

Về trọng lượng, chiều cao

Theo các bác sĩ, trung bình, trẻ lên 4 sẽ tăng khoảng 100 – 200gr/tháng, cao 0,5 – 1cm/tháng. Chiều cao trung bình ở tuổi lên 4 khoảng 105 – 107cm, nặng khoảng 18kg.

2. Chế độ, thực đơn dinh dưỡng cho bé 4 tuổi

Chế độ ăn uống ở trẻ 4 tuổi cần linh hoạt vì thái độ ăn uống của con hoàn toàn khác so với giai đoạn từ 0 tháng – 3 tuổi. Trẻ 4 tuổi đã bắt đầu có chính kiến riêng về khẩu vị ăn uống. Một số thực phẩm trẻ có thể thích trong 1 tuần đầu, nhưng sang tuần mới trẻ sẽ không ăn chúng nữa.

Hành động ép trẻ ăn uống theo sở thích của bố mẹ chỉ khiến con cảm thấy chán ăn, tủi thân vì nghĩ cha mẹ không hiểu, không thương mình.

Vì vậy, thực đơn cho bé 4 tuổi cần đa dạng, bên cạnh thiết kế món ăn đạt chuẩn dinh dưỡng, cha mẹ cần chiều theo một số sở thích lành mạnh ở trẻ như làm món ăn con thích chẳng hạn.

Và điều quan trọng là cha mẹ cần phải cân bằng việc khuyến khích trẻ ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và vẫn cho phép trẻ tự chọn món ăn mình yêu thích trong ngày.

Cha mẹ cũng lưu ý, việc cho trẻ ăn trong 1 ngày không quan trọng bằng dinh dưỡng trẻ hấp thu trong 1 tuần. Vì vậy, có thể hôm nay trẻ không ăn nhiều nhưng ngày mai trẻ sẽ ăn nhiều. Và điều đó hoàn toàn bình thường. Trẻ 4 tuổi đã có những xúc cảm riêng và rất đặc biệt. Cha mẹ tôn trọng sự lựa chọn của trẻ, đồng thời cần giải thích con hiểu nên lựa chọn điều gì là tốt nhất.

Trong đó, khi thiết kế thực đơn cho trẻ/ngày, mẹ lưu ý:

Cần đảm bảo bữa ăn của con đầy đủ dinh dưỡng: đạm, sắt, kẽm, selen, iot, folate, vitamin A, choline, DHA, ARA.

3 bữa ăn chính/ngày (cơm và các loại thực phẩm thịt, cá, trứng, rau) 1 bữa phụ bao gồm: sữa chua, trái cây, váng sữa, bánh flan, chè Uống 700 – 800ml sữa/ngày (sữa tươi, công thức) Khi nấu thức ăn, mẹ nên thêm vào 1 – 2 thìa dầu gấc hoặc dầu oliu, dầu mè cho bé để tăng hấp thu các vitamin.

3. Thực đơn cho bé 4 tuổi chi tiết

Bữa sáng (6h30 – 7h30): Một chén mì nấu nước lèo thịt heo băm, cải bó xôi và nửa ly sữa (100-150ml).

Bữa phụ (9h): Một hũ yaourt.

Bữa trưa (11h – 11h30): Cơm ăn cùng thịt bò xào khoai tây, canh bí nấu tôm, dưa hấu.

Bữa phụ (14h – 14h30): Sữa tươi hoặc sữa công thức.

Bữa chiều (17h – 17h 30): Cơm với cá nục kho mềm, rau xào thập cẩm và canh cà chua trứng, chuối chín.

Bữa tối (20h – 20h30): 1 ly sữa.

Bữa sáng (6h30 – 7h30): Súp thịt bò khoai tây, phô mai.

Bữa phụ (9h): 1 hộp sữa.

Bữa trưa (11h – 11h30): Cơm, thịt viên sốt cà chua, canh cải dún nấu tôm, vú sữa.

Bữa phụ (14h – 14h30): Bánh bông lan.

Bữa chiều (17h – 17h 30): Cơm, trứng chiên thịt nấm rơm, canh bí đỏ nấu thịt, đu đủ chín.

Bữa tối (20h – 20h30): 1 ly sữa.

Bữa sáng (6h30 – 7h30): Bánh mì sandwich ăn kèm trứng ốp la, cà chua, nửa ly sữa.

Bữa phụ (9h): Một hũ yaourt

Bữa trưa (11h – 11h30): Cơm, cá thu kho thơm, canh cua nấu rau mồng tơi, sa bô chê.

Bữa phụ (14h – 14h30): Sữa, bánh quy.

Bữa chiều (17h – 17h 30): Cơm, mướp giá xào gan gà, canh khoai môn nấu thịt, chuối chín.

Bữa tối (20h – 20h30): 1 ly sữa.

Thực Đơn Cho Trẻ 9 Tháng Tuổi Giúp Phát Triển Toàn Diện Nhất

by Nguyễn Phương1.4k Views

Những thực phẩm cho trẻ 9 tháng tuổi

9 tháng tuổi đang là giai đoạn tập ăn dặm, bên cạnh sữa – nguồn dinh dưỡng chủ yếu, các bé sẽ được cho ăn những thực phẩm rắn khác để làm quen.

Trước đó, em bé chưa thể ăn bột yến mạch mà mới chỉ ăn bột gạo hoặc gạo nấu chín (cháo). Bước sang tháng này, bạn nên giới thiệu thực phẩm này cho em bé.

Yến mạch chứa nhiều chất xơ hơn, giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Không những vậy nó chứa nhiều khoáng chất và ít phụ gia; rất tốt cho em bé.

Không những vậy, em bé cũng có thể tự cầm và nhai chúng; do răng đã mọc; miễn sao trái cây được rửa sạch, thái nhỏ vừa và không quá cứng.

Nên chọn trái cây theo mùa và cho trẻ ăn hoặc uống nước ép trái cây pha loãng với lượng vừa phải mỗi ngày.

Tránh hoa quả có múi, vị chua cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Vì chúng dễ làm trẻ bị loét dạ dày.

Các loại bánh mì trên thị trường hiện nay là khá an toàn cho một đứa trẻ 9 tháng tuổi; vì thế hãy cho trẻ ăn thử nó.

Bánh mì không phải nguồn thức ăn chính; bạn chỉ nên cho trẻ ăn vài miếng kèm theo sữa, phô mai hoặc trái cây như một món ăn vặt hàng ngày mà thôi.

Trẻ 9 tháng hoàn toàn có thể ăn được cả lòng trắng và lòng đỏ trứng cũng như tất cả các loại trứng (gà, vịt, chim, ngỗng,…) mà không lo bị dị ứng.

Bạn có thể cho trứng nấu cùng với bột, cháo hoặc luộc nó lên, thái miếng để trẻ cầm tay ăn đều được.

Nếu như những tháng trước, bạn chỉ cho bé làm quen với thịt gà thì sang tháng này, hãy cho bé ăn thử thịt lợn, thịt bò, cá và tôm.

Do trẻ chưa có răng hàm để nhai, do vậy bạn nên xay nhuyễn để trẻ dễ ăn; dễ tiêu hóa hơn.

Rau củ là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất; không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Không những vậy, nó còn rất giàu chất xơ nữa.

Hãy cho em bé làm quen với súp lơ xanh, cà rốt, khoai lang, khoai tây, bí ngô, rau cải, rau ngót,…

Những thực phẩm cần tránh cho trẻ 9 tháng tuổi

Tránh những loại cá biển có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá mập, cá marlin,…và cả những loại động vật có vỏ.

Đừng cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong do nó có chứa vi khuẩn sống và cũng có hại cho men răng.

Tránh đồ ăn tươi sống, chưa nấu chín kỹ (trừ trái cây).

Hạn chế những thực phẩm có calo cao nhưng ít dinh dưỡng, ít chất xơ như bánh ngọt, kẹo.

Tránh những loại hạt vì chúng có thể khiến bé bị nghẹt thở. Nếu nấu chín rồi nghiền nát chúng ra thì được.

Hạn chế thực phẩm nhiều đường. Tránh cho muối vào đồ ăn dặm của con.

Gợi ý thực đơn cho trẻ 9 tháng tuổi

Món ăn dặm cho trẻ không cần cầu kỳ, nhiều loại thực phẩm nhưng cũng vẫn phải đầy đủ dinh dưỡng, ngon miệng để trẻ ăn uống tốt hơn.

Nấu chín mì ống, cho đến khi nó thật nhừ. Vớt ra, để nguội bớt rồi cho vào máy xay để làm nó nhuyễn ra hơn.

Bí ngô thái nhỏ, nấu chín nhừ và dằm nhuyễn.

Bắt đầu làm phô mai : cho 1 muỗng bơ vào nồi, đun nóng cho nó tan chảy ra, thêm sữa và bột mì vào đun nhỏ lửa. Khuấy liên tục đến khi nó đặc quánh lại.

Cho bí ngô, bột hạt nhục đậu khấu và mì ống vào. Đun khoảng vài phút nữa cho đến khi hỗn hợp hòa quyện đều vào nhau.

Đổ ra bát, để nguội và sẵn sàng cho em bé.

Với, thực đơn cho trẻ 9 tháng tuổi này, bạn có thể thay thế bí ngô bằng khoai lang hoặc cà rốt.

Mỗi em bé có một sở thích ăn uống riêng, bạn có thể thêm hoặc bớt một số nguyên liệu trong các món ăn để phù hợp với khẩu vị của bé. Hi vọng rằng, với những thực đơn cho trẻ 9 tháng tuổi kể trên, em bé nhà bạn sẽ ăn nhiều hơn và nhanh lớn hơn.

8 Món Sinh Tố Cho Bé 7 Tháng Ăn Dặm Phát Triển Thể Chất Và Trí Não Toàn Diện

Sinh tố cho bé 7 tháng ăn dặm cực thơm ngon bổ dưỡng mà các mẹ có thể thực hiện tại nhà cho con yêu của mình thưởng thức. Ở độ tuổi ăn dặm, ngoài những thực phẩm từ rau củ tươi thì các mẹ cũng nên cho trẻ ăn trái cây để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cho sự phát triển cơ thể. Trong các loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cơ thể, tránh cho bé bị ốm vặt và cải thiện hệ tiêu hóa một cách hoàn hảo. Tuy nhiên nếu mẹ cho con ăn sai độ tuổi, sai thời điểm thì sẽ phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của con.

1. Các loại sinh tố cho bé 7 tháng

1.1 Sinh tố chuối dằm cho bé ăn dặm

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến được các mẹ sử dụng trong giai đoạn đầu ăn dặm. Trong trái cây này chứa vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, các vi khoáng cần thiết cho cơ thể của bé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm:

Chuối chín lột vỏ, cắt thành từng miếng

Dùng máy xay sinh tố hay máy nghiền thức ăn để làm nhuyễn trái chuối hoặc cho chuối vào tô rồi lấy nĩa dằm nát.

Trước khi dằm , mẹ có thể cho chuối vào lò vi sóng quay khoảng 25 giây để chuối mềm hơn

Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để làm loãng hỗn hợp cho bé ăn. Vì trẻ đã 7 tháng tuổi nên mẹ hãy chọn các loại sữa công thức phù hợp với bé như sữa bột cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi, bổ sung dưỡng chất giúp phát triển trí não tối đa.

1.2 Táo xay cho bé 7 tháng ăn dặm

Táo chứa một lượng vitamin A, C dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể và chứa chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Việc cho bé ăn dặm táo xay sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết để bé luôn khỏe mạnh.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm:

Táo gọt vỏ, bỏ lỗi và cắt thành từng miếng nhỏ.

Cho phần thịt táo vừa cắt vào nồi rồi đổ nước ngập mặt táo.

Nấu hoặc hấp cho đến khi táo chín mềm.

Vớt thịt táo ra và cho vào máy xay nhuyễn.

Dùng phần nước sau khi nấu để pha loãng hỗn hợp vừa xay.

Các mẹ có thể bỏ thêm bột quế để tạo mùi mới cho bé, hãy nhớ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

1.3 Lê xay thanh mát cho bé ăn dặm

Trong các loại trái cây thì lê có rất nhiều chất xơ, đóng vai trò quan trọng cho hệ tiêu hóa và làm sạch dạ dày của bé. Ngoài ra trong quả lê còn có chất chống oxi hóa, vitamin C, vitamin K, đồng và kali giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm:

Lê gọt vỏ, bỏ lõi rồi cắt phần thịt lê thành hột lựu.

Cho lê vào nồi hấp cho mềm.

Dùng nĩa dằm nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn.

Dùng phần nước sau khi hấp lê pha với hỗn hợp vừa xay nhuyễn để cho loãng hơn để bé dễ ăn.

1.4 Cách làm xoài xay cho bé

Xoài là loại trái cây dễ tiêu hóa nên mẹ có thể cho bé ăn từ 7 tháng tuổi mà không cần nấu chín. Trong quả xoài chứa đầy đủ calo, protein, chất béo, cacbohydrat, vitamin C, vitamin A, folate, B6, vitamin K và nhiều dưỡng chất khác rất cần thiết cho cơ thể trẻ mỗi ngày.

Chuẩn bị nguyên liệu:

1 quả xoài chín

Sữa chua có đường hoặc nước lọc, nước ép táo hay lê

Cách làm:

Xoài gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ rồi dằm nát.

Cho thêm sữa chua hay nước lọc/ nước ép trái cây để pha loãng hỗn hợp cho bé dễ ăn.

1.5 Sinh tố bơ và táo/lê cho bé

Bơ chứa nhiều chất béo, khoáng chất và vitamin rất tốt cho cơ thể. Táo và lê là những loại trái cây nhiều chất xơ và các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng nên sinh tố bơ và táo/lê không chỉ ngon miệng mà còn giúp bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể của bé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm:

Táo hoặc lê gọt vỏ, bỏ lõi và xắt miếng rồi cho vào nồi đun nhỏ lửa đến khi mềm thì đánh nhuyễn hoặc xay mịn.

Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn.

Trộn hỗn hợp bơ với táo hoặc lê đánh đều, khi hỗn hợp nhuyễn mịn là có thể cho bé ăn ngay sinh tố bơ táo/lê.

1.6 Sinh tố bơ và chuối cho bé ăn dặm

Chuối là loại trái cây quen thuộc của người Việt nam, thay vì cho bé ăn dặm chuối nghiền bình thường thì các mẹ có thể kết hợp với các loại trái cây khác nhau. Sinh tố bơ chuối với hương vị béo thơm, dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ mỗi ngày.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm:

Các mẹ bỏ vỏ và cắt miếng chuối và bơ

Lấy phần thịt bơ và chuối cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là các mẹ có thể cho bé sử dụng ngay.

Các mẹ có thể sử máy xay sinh tố công suất cao, giá thành rẻ phù hợp với nhu cầu sử dụng mọi gia đình.

1.7 Cách làm sinh tố táo và chuối

Táo là loại trái cây nhiều dinh dưỡng được nhiều mẹ sử dụng khi cho trẻ ăn dặm vì dễ tiêu hóa mà không gây dị ứng cho bé. Chuối chứa nhiều calo giúp bé có thêm nguồn năng lượng và tăng cân nhanh. Sự kết hợp của táo và chuối tạo thành món sinh tố ăm dặm bổ dưỡng phù hợp với trẻ 7 tháng tuổi.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm:

Táo đem đi gọt vỏ, loại bỏ lõi và cắt thịt táo thành từng miếng.

Cho táo vào nồi rồi đổ nước vừa ngập, nấu cho đến khi chín mềm.

Vớt táo ta rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Chuối lột vỏ rồi dùng nỉa dằm nát. Nếu chuối hơi cứng thì các mẹ có thể bỏ chuối và lò vi sóng quay trong 20 giây.

Mẹ có thể sử dụng lò nướng với nhiều tính năng tiện lợi, dễ sử dụng phù hợp với nhu cầu nấu nướng của các bà nội trợ.

Đổ phần táo vừa xay vào trộn chung với chuối rồi rắc một ít mầm lúa mì hay ngũ cốc

Xay nhuyễn hỗn hợp lần nữa để táo chuối quyện đều vào nhau và hỗn hợp mịn hơn

1.8 Sinh tố táo, lê và bột quế cho bé

Táo và lê là loại trái cây có vị dịu ngọt thanh mát, giàu vitamin và chất xơ cho cơ thể nên mẹ có thể xay nhuyễn cho con ăn dặm đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:

2 quả táo

2 quả lê

4 muỗng canh nước ép táo nguyên chất không đường

1 nhúm quế (nếu thích)

Cách làm:

Táo và lê gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

Cho nước ép táo vào trong nồi cùng với táo và lê, thêm một ít quế (nếu bạn sử dụng), nấu ở nhiệt độ thấp từ 6 – 8 phút đến khi trái cây nhừ.

Sau đó cho các nguyên liệu nấu chín vào máy xay để xay nhuyễn, hoặc dùng máy xay cầm tay như máy xay cầm tay để nghiền nhuyễn hỗn hợp.

2. Lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn trái cây

Nên lựa chọn loại trái cây phù hợp với độ tuổi của bé để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Khi mới bắt đầu nên cho trẻ ăn thử một ít để xem phản ứng của trẻ trước khi cho ăn chính thức.

Nên cho trẻ ăn sinh tố trái cây vào buổi chiều, sau bữa chính khoảng 1 – 2 tiếng.

Không được coi trái cây là thực phẩm chính trong những tháng đầu của bé, nên cho trẻ ăn điều độ cùng các thực phẩm khác như bột ăn dặm giúp bổ sung vi chất dinh dưỡng, hỗ trợ bé phát triển thể chất.

Không cho trẻ ăn trái cây chứa nhiều Vitamin C với các món ăn có thành phần hải sản.

Không cho trẻ ăn trái cây tác động mạnh đến hệ tiêu hóa như dứa, trái quá chua, cay, đắng,…

Bạn đang đọc nội dung bài viết Các Món Cháo Ngon Cho Bé 2 Tuổi Lười Ăn Đủ Dinh Dưỡng Phát Triển Toàn Diện trên website 10giayxantay.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!